Breathwork Special: FLINTA* Breath

08. Mai 2026 | 🕕 18:00 – 21:00 Uhr | 📍 “Praxis” in Schönbrunner Straße 5/3, 1040 Wien
Preis 52 EUR, Soli- und Aktivisti-Ticket gerne auf Anfrage
Kleine Gruppengröße: für max. 8 Teilnehmende
FLINTA* only
Possible in English (depending on demand)

An diesem Abend arbeiten wir mit einem Bereich im Körper, der oft als ‚Womb Space‘ beschrieben wird – du kannst das für dich ganz frei (körperlich, energetisch oder symbolisch) verstehen. Eingeladen sind alle FLINTA* Personen, unabhängig von Biologie oder Identität. Für alle Menschen, die sich in diesem Raum wiederfinden und ihr inneres Zentrum, Kreativität und Intuiton in einem geschützen Rahmen stärken möchten. An alle, die sich wieder mit ihrer Kraft verbinden wollen: mit ihrer Grenze, ihrer Stimme, ihrer Wut, ihrer Lust zu leben.

In einer Zeit, wo wir immer mehr patriarchale Repression erleben, dient uns dieser Raum als…
Raum gegen das Leise-Machen.
Raum gegen das Funktionieren-Müssen.
Raum, in dem Körper nicht korrigiert, sondern gehört werden.

Ablauf

18:00 – Ankommen & Einführung*: Spezielle somatische Übungen für den Beckenraum und Voice Toning, Raumöffnung & Erklärung der Atemtechnik 19:00 – Conscious Connected Breathwork: Geführte Atemreise mit Musik– ein sicherer Raum, um tiefe Prozesse zuzulassen und zu verarbeiten
20:30 – Integration & Sharing: Zeit zum Nachspüren, optionales Teilen im Kreis und sanftes Zurückkommen in den Körper

*Snacks und Kakao inklusive. 

Somatik, Beckenraum & Stimme

Wir arbeiten mit somatischen Übungen, die dich in deinen Beckenraum führen – dorthin, wo viele von uns gelernt haben, sich zu halten, zu kontrollieren oder zu verlassen. Der Beckenraum als Kraftzentrum: für Intuition, Begehren, Grenze und Präsenz. Über die Arbeit mit der Stimme geben wir dieser Verkörperung Ausdruck. Klang, Atem und Ton werden zu Werkzeugen, um uns hörbar zu machen und Kraft zu tanken im gemeinschaftlichen Sein.

Was ist Conscious Connected Breathwork?

Eine bewusste, verbundene Atemtechnik ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung. Sie hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren, Stress loszulassen und wieder tiefer mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Der Atem kann emotionale Blockaden lösen, Klarheit schaffen und dir neue Energie schenken.

Common Benefits:

• Stressabbau & Entspannung
• Emotionale Release & innere Klarheit
• Mehr Präsenz & Verbindung zu dir selbst
• Aktivierung deiner Lebensenergie
• Reguliert dein Nervensystem & reduziert Stress
• Fördert emotionale Klärung & Selbstverbindung
• Fördert regulierten Schlaf und Verdauung
• Öffnet Raum für neue Impulse & inneren Frieden

Wichtige Hinweise: Bevor du dich für die Session anmeldest, bitte lese die gesundheitlichen Hinweise, Stornierungsbedingungen und Haftungsausschlüsse durch (in der Checkbox verlinkt).