Resilient im Arbeitsalltag - innere Stärke für Teams
Preise & Rahmenbedingungen
Das Angebot wird individuell auf Ihre Bedürfnisse, Gruppengröße und Zeitrahmen abgestimmt. Am besten wir klären Ihre Wünsche & Ziele in einem kostenfreien Erstgespräch.
Begleitung & Impulstage für Teams
In einer Welt, die stetig schneller wird, ist Resilienz kein „Nice-to-have“ mehr – sondern eine Schlüsselkompetenz für gesunde, handlungsfähige und motivierte Teams.
Ich biete maßgeschneiderte Begleitung und Impulstage für Unternehmen, die den Körper bewusst mit einbeziehen:
Somatische Übungen, Nervensystem-Wissen, Atemarbeit und achtsame Selbstregulation bilden die Basis für nachhaltige Veränderung – spürbar, direkt und praxisnah.
Themenschwerpunkte (je nach Bedarf)
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Stressregulation & Nervensystem-Verständnis
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Somatische Tools zur Selbstwahrnehmung & Stabilisierung
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Embodiment & Präsenz im Arbeitsalltag
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Atemtechniken zur Beruhigung oder Aktivierung
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Team-Ressourcen & achtsame Kommunikation
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Umgang mit Belastung, Druck & Emotionen im Beruf
Themenschwerpunkte (je nach Bedarf)
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Halbtages- oder Tageseinheiten
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Mehrteilige Begleitung
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Vorträge mit praktischen Elementen zum Erfahren
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Einzelbegleitung von Führungskräften
Kommende Veranstaltungen
Seien Sie dabei und sicheren Sie sich einen Platz. Oder schreiben Sie mir eine Nachricht weiter unten.
Weitere Kurse
Breathwork
Gezielte Atemtechniken um emotionale und mentale Blockaden zu lösen, Trauma zu verarbeiten, Stress zu regulieren und innere Klarheit zu fördern. Im Einzelsetting oder in der Gruppe.
Office Breathwork – auf Anfrage.
Yoga & somatische Resilienz
Fördert innere Stabilität, löst Spannungen und unterstützt Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene. Als individuelles Trainingsprogramm oder in der Gruppe.
Office Yoga – nach Vereinbarung.
STRESSREGULATION
Tiefenentspannung und Nervensystem-Regulation durch Klang. Besonders wirksam bei hohem Stresslevel und zur Unterstützung nach Burnout.
Einzel – und Paarsitzungen.